Nuôi con thông thái

Trẻ học không tập trung đã tạo ra không ít rắc rối cho thầy cô và các bậc phụ huynh. Nguyên nhân và cách khắc phục tốt nhất cho những trẻ học không tập trung sẽ được đề cập trong bài viết dưới đây. Xin mời quý thầy cô và phụ huynh cùng theo dõi!.

I, 5 lý do khiến trẻ học không tập trung

1, Trẻ ngủ không đủ giấc

Bên cạnh vai trò giúp phát triển chiều cao thì giấc ngủ góp phần quan trọng tới sự phát triển trí não của trẻ, đặc biệt là trẻ nhỏ. Nó cho cơ thể thời gian để trao đổi chất hóa học, giúp cơ thể tái tạo năng lượng sau một ngày hoạt động, học tập. Hơn nữa, giấc ngủ còn tạo cơ hội cho não thực hiện các kết nối thần kinh. Do đó, trẻ không ngủ hoặc ngủ ít rất có thể không tập trung, không đủ minh mẫn để tiếp thu và học hỏi kiến thức. Hệ lụy tất yếu, trẻ học kém, người mệt mỏi thậm chí hay cáu gắt. 

2, Trẻ đói, không đủ dinh dưỡng

Dinh dưỡng là yếu tố ảnh hưởng đáng kể tới sự phát triển và tăng trưởng của não bộ. Các Chuyên gia của Hiệp hội Khoa học Thần kinh nhận định, chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng gồm 4 nhóm chất đạm, đường, chất béo, vitamin và khoáng chất sẽ đảm bảo não bộ phát triển tốt nhất, giúp tăng khả năng ghi nhớ, học hỏi, tư duy logic. 

Chuyên gia dinh dưỡng Sibylle Kranz cho biết có bằng chứng chắc chắn rằng trẻ đói không thể tập trung chú ý, vì vậy chúng có thể có những hành vi kém và kỷ luật ở trường thấp. Ngược lại, những trẻ được cung cấp dinh dưỡng đầy đủ, không bị đói sẽ có những thành tích các nhân tích cực, ít có những hành vi mất kiểm soát. 

3, Môi trường học tập không phù hợp

Trẻ phát triển bình thường đa số rất tò mò và thích khám phá thế giới xung quan, vậy nên khi gặp âm thanh lạ, nhiều đồ vật đồ chơi sặc sỡ hay không gian ồn ào, cường độ ánh sáng quá mạnh hoặc quá yếu cũng làm trẻ xao nhãng, kém tập trung. 

Ngoài ra, mỗi trẻ có khả năng học tập khác nhau, có trẻ rất dễ bị tập trung bởi âm thanh/hình ảnh/hình động. Nếu phương pháp giảng dạy từ thầy cô hoặc cha mẹ không đủ thu hút, chưa thích hợp với cách học  của trẻ cũng khiến chúng khó tập trung để nghe giảng, học bài. 

4, Vấn đề từ gia đình

Không vui vẻ, tâm lý không thoải mái do áp lực cuộc sống thậm chí không nhận được sự yêu thương từ chính gia đình cũng khiến trẻ không có hứng thú trong học tập. Nhiều cha mẹ nghĩ trẻ  còn nhỏ, chưa hiểu chuyện nên đôi khi tranh luận hoặc cãi vã trước mặt trẻ nhưng điều này đã vô tình ảnh hưởng tới tâm lý trẻ, khiến chúng có những suy nghĩ tiêu cực, lấn át khả năng tập trung, ghi nhớ. 

5, Ảnh hưởng bởi một số bệnh lý 

Đôi khi trẻ không tập trung học tập không đơn thuần là ảnh hưởng từ chiếc bụng đói, sự giận dỗi với cha mẹ người thân hay do thiếu ngủ mà chính là biểu hiện của một số bệnh lý như rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD), chậm phát triển trí tuệ,…

II, Cách khắc phục hiệu quả khi trẻ học không tập trung 

Giống như bất kỳ kỹ năng nào, sự tập trung học tập có thể được cải thiện khi cha mẹ tìm ra nguyên nhân và sử dụng biện pháp khắc phục hiệu quả, thích hợp.

1, Đảm bảo trẻ ngủ đủ và sâu giấc

Mỗi trẻ cần ngủ 8-10 tiếng/ngày, cha mẹ hãy tạo dựng thói quen để giúp trẻ ngủ sớm, hạn chế tối đa trẻ sử dụng thiết bị thông minh và ăn quá no sát giờ ngủ dưới 2 giờ đồng hồ. Một giấc ngủ đủ và sâu giấc sẽ đảm bảo trẻ tỉnh táo, vui vẻ và tập trung tốt vào ban ngày.

2, Đảm bảo đủ dinh dưỡng

Ăn nhiều đồ ăn nhanh, đồ đóng hộp chứa nhiều chất béo bão hòa, dầu mỡ, chất ngọt làm giảm trí thông minh của trẻ. Vì vậy, cha mẹ cần xây dựng thực đơn cho trẻ cân đối và đủ dinh dưỡng, chú trọng thực phẩm giàu Omega 3 (chứa DHA) như tảo biển, cá nước lạnh, trứng, hải sản có vỏ, tôm, cua, cá… để thúc đẩy phát triển trí não trẻ tốt nhất. 

Theo các Chuyên gia, DHA là axit béo không no, giữ vai trò thiết yếu trong cấu trúc, biệt hóa tế bào não, giúp hình thành khớp nối thần kinh, đảm bảo dẫn truyền thông tin nhanh và chính xác hơn. Do đó, bổ sung DHA cho trẻ coi là giải pháp hàng đầu để trẻ tập trung, chú ý và học tập tốt hơn.

3, Đảm bảo môi trường học tập 

Nhiều nghiên cứu đã cho thấy, trẻ tập trung học tập, suy nghĩ tốt nhất trong không gian yên tĩnh, không bị phân tâm bởi màu sắc, âm thanh như đồ chơi, đồ ăn, tivi…

4, Gia đình dành tình yêu thương ấm áp cho trẻ

Cha mẹ hãy nhớ, sự yêu thương và giáo dục đúng cách từ gia đình tới trường học ảnh hưởng không nhỏ tới khả năng học tập, sự tập trung ghi nhớ của trẻ. Vì vậy cha mẹ hãy đảm bảo trẻ được sống trong gia đình hạnh phúc, đong đầy yêu thương từ chính người thân của trẻ.

5, Can thiệp đúng cách khi trẻ mắc bệnh lý

Nếu nghi ngờ hoặc xác định trẻ thiếu tập trung, ghi nhớ trong học tập là do bệnh lý liên quan (ADHD, chậm phát triển trí não,…), thay vì tức giận, tự ti thì cha mẹ hãy phối hợp với bác sĩ chuyên khoa và giáo viên để xây dựng phương pháp học tập thích hợp nhất cho trẻ. 

Bên cạnh các biện phá trên, cha mẹ cũng nên cho bé chơi các trò chơi trí tuệ như xếp hình, giải ô chữ, xoay rubik,… để kích thích khả năng kiên nhẫn, sự tập trung, ghi nhớ của trẻ tốt hơn.

Trên đây là 5 lý do và cách khắc phục hiệu quả nhất cho trẻ không tập trung học tập được các chuyên gia hướng dẫn, mong rằng cha mẹ có thêm kiến thức trong hành trình nuôi dưỡng mầm non tương lai đất nước. Nếu có bất cứ thắc mắc nào, cha mẹ vui lòng liên hệ chuyên gia Fitolabs qua hotline 0928138111 để nhận hỗ trợ 24/7 nhé!.

Tham vấn Y khoa: Đội ngũ Bác sĩ, Dược sĩ Fitolabs.