Nuôi con thông thái

Bé bị ho ốm, cha mẹ chẳng còn xa lạ gì cảnh con mệt mỏi và biếng ăn. Vì thế, song song với việc điều trị bằng thuốc thì cha mẹ cần đảm bảo dinh dưỡng cho bé nhanh phục hồi. Vì sao cháo là lựa chọn hợp lý và nếu mẹ chưa biết bé bị ho ăn cháo gì tốt thì hãy đọc ngay bài viết dưới đây nhé!

1. Không phải bỗng nhiên “bé bị ho ăn cháo gì tốt?” là câu hỏi thường gặp của các mẹ

Dinh dưỡng cho bé vào những ngày ốm rất quan trọng, một chế độ ăn tốt sẽ giúp bé nhanh khỏi ho. Bé cần được ăn đủ chất kèm với những thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất như vitamin A, C, E, kẽm,… giúp hàng rào miễn dịch của bé được củng cố để có thể chống đỡ lại bệnh tật. 

Bé bị ho dễ đau họng và nôn trớ khi ăn những thức ăn cứng khó nuốt. Vì vậy, thức ăn chế biến mềm, lỏng là ưu tiên hàng đầu. Trong đó, cháo là một món ăn bổ dưỡng và thường được dùng nhất khi chăm bé bị ốm. 

Không phải bỗng nhiên “bé bị ho ăn cháo gì tốt?” là câu hỏi thường gặp của các mẹ

Các món cháo loãng sẽ dễ nuốt, dễ tiêu hoá hơn, đồng thời bé được bổ sung thêm một lượng nước trong mỗi lần ăn giúp tránh tình trạng mất nước nếu ho kèm sốt cao trong một số trường hợp bệnh lý viêm nhiễm đường hô hấp. Độ ấm nóng vừa phải của cháo sẽ giúp bé cảm thấy thoải mái, dễ chịu khi ăn, nhờ đó bé ăn được nhiều hơn.

Hiểu được điều này, nhưng khá nhiều phụ huynh lại không biết bé bị ho ăn cháo gì tốt giúp bé mau khỏi bệnh.

2. Gợi ý 5 món cháo cho mẹ có thắc mắc “bé bị ho ăn cháo gì tốt?”

Dưới đây là 5 món cháo bổ dưỡng và dễ làm, đảm bảo bé sẽ ăn ngon miệng, mẹ tham khảo nhé!

2.1. Cháo tía tô và thịt nạc giúp giải cảm nhanh chóng

Theo đông y, tía tô là một loại dược liệu có mùi thơm, tính ấm, có tác dụng phát tán phong hàn, giải uất, hóa đờm. Tía tô hay được sử dụng để giải cảm, ra mồ hôi, chữa ho, trừ đờm với các chứng ho kéo dài.Do đó mẹ có thể nấu cháo tía tô cho bé để trị ho cảm và cả hạ sốt. Tía tô nấu cháo cùng thịt nạc băm sẽ đảm bảo dinh dưỡng, kích thích vị giác bé mà mẹ lại không cần quá nhiều công đoạn chế biến.

Cháo tía tô và thịt nạc giúp giải cảm nhanh chóng

Cách làm như sau: Mẹ chuẩn bị thịt nạc băm nhỏ xào sơ qua cho vừa gia vị, cho vào nấu cùng cháo. Sau khi cháo chín, mẹ chỉ cần cho lá tía tô đã rửa sạch và thái nhỏ vào bát cháo vừa được múc ra. Vậy là mẹ đã có được món cháo thơm ngon, rất đơn giản đúng không nào? Nếu như mẹ vẫn chưa biết bé bị ho nên ăn cháo gì thì đây là món cháo mẹ không nên bỏ qua.

2.2 Cháo gừng giảm ho nhanh chóng cho trẻ 

Gừng không chỉ là gia vị làm cho món ăn thêm ngon mà còn là nguyên liệu trị ho tự nhiên an toàn, tiết kiệm và hiệu quả bất ngờ. Hoạt chất gingerol trong gừng có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm và chống oxy hóa mạnh. Đặc biệt, gingerol có thể chống lại virus hợp bào hô hấp – nguyên nhân gây cảm lạnh, cảm cúm và nhiều bệnh nhiễm trùng đường hô hấp khác.

Cháo gừng giảm ho nhanh chóng cho trẻ 

Cháo gừng trị cảm lạnh, sổ mũi, làm ấm cơ thể, tiêu đờm, giảm ho hiệu quả cho trẻ. Để nấu cháo gừng, mẹ chẩn bị 1 củ gừng, 5 cây hành lá, 1 thìa giấm gạo, 1 nắm gạo vừa . Sau đó vo sạch gạo và đổ nước vào nấu thành cháo. Gừng và hành lá đem  rửa sạch, tiếp theo gừng thái thành sợi nhỏ, hành lá thái nhỏ. Khi cháo sôi cho gừng, hành và giấm vào đun trong 10 phút ngắt bếp là ăn được. Mẹ cho trẻ ăn cháo khi còn ấm, mỗi ngày 2 lần và mỗi lần 1 chén nhỏ, cơn ho sẽ được cải thiện nhanh chóng.

2.3. Cháo hành tây giảm ho, chống viêm hiệu quả 

Với các bà nội trợ thì hành tây là thực phẩm quá đỗi quen thuộc. Thế nhưng không phải ai cũng biết hành tây có tính kháng khuẩn mạnh và được coi như một loại kháng sinh tự nhiên nhờ chứa hàm lượng cao chất phytoncide. Hành tây có công dụng giải cảm, giảm ho và viêm họng rất tốt nên cháo hành tây sẽ giúp bé cải thiện nhanh chóng các triệu chứng ho cảm.

Cháo hành tây giảm ho, chống viêm hiệu quả 

Nấu cháo hành tây rất dễ. Mẹ chỉ cần băm nhỏ nửa củ hành tây và bỏ vào nấu chung khi cháo chín tới. Để hành tây chín kỹ và mất vị hăng thì mẹ chờ thêm khoảng 10 phút là món cháo đã hoàn thành. Tiếp theo mẹ múc cháo ra bát để nguội bớt rồi cho bé ăn. Chỉ cần 1 bát mỗi ngày, bé sẽ giảm ho hiệu quả.

2.4. Trẻ bị ho đờm nên ăn gì? – Cháo bí đỏ mẹ nhé!

Theo đông y, bí đỏ vị ngọt tính ấm, có công dụng bổ trung ích khí, tiêu đờm, giảm đau và giải độc rất tốt. Ngoài ra, bí đỏ giàu dinh dưỡng, chứa hàm lượng sắt cao, có vitamin C, K, beta-caroten, omega-3, omega-6,… sẽ giúp ích nhiều vào việc tăng đề kháng cho bé sớm khoẻ mạnh. Bé bị ho có đờm mẹ đừng quên có món cháo bí đỏ rất hiệu quả.

Trẻ bị ho đờm nên ăn gì? – Cháo bí đỏ mẹ nhé

Mẹ nấu cháo bí đỏ cần chuẩn bị 1 miếng bí đỏ cắt thành khúc nhỏ, nấu cùng 50g táo đỏ đến khi bí đỏ chín nhừ thì cho gia vị nếm vừa miệng rồi cho bé ăn ngay khi còn ấm.

2.5. Cháo gà giảm ho cho bé

Có quan điểm cho rằng khi bị ho thì nên kiêng ăn thịt gà. Thế nhưng điều này là không đúng, thực tế chứng minh kiêng ăn thịt gà không giúp người bị ho khỏi ho nhanh bơn. Ngược lại, đây là thức ăn chứa nhiều chất dinh dưỡng và thành phần kháng viêm, tốt cho người bị ho, viêm họng và cảm lạnh.

Cháo gà giảm ho cho bé

Để nấu cháo thịt gà, mẹ chuẩn bị một lượng vừa đủ thịt gà và gạo. Đem trần sơ thịt gà qua nước sôi rồi luộc chín và vớt ra ngoài. Phần nước luộc gà đem nấu với gạo thành cháo, còn thịt gà mẹ xé miếng nhỏ để bé dễ ăn. Khi cháo chín, mẹ cho thịt gà vào đảo đều. Có thể thêm nấm, cà rốt, hành lá để tăng thêm dinh dưỡng và hương vị kích thích bé ăn nhiều hơn. Mẹ có thể chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày cho bé ăn, nhưng cần lưu ý phải hâm nóng lại cháo cho bé.

Bên cạnh việc đảm bảo dinh dưỡng đầy đủ để giúp bé mau khỏi thì ngay khi bé mới chớm bị ho, cha mẹ có thể cho bé dùng Fitolabs Beho là siro dễ uống chiết xuất từ các thảo dược như: lá tía tô, gừng, cỏ xạ hương, tinh dầu húng chanh,… có tác dụng bổ phế, giảm ho, trừ đờm, giải cảm, kháng khuẩn hiệu quả.

 3 . Siro ho thảo dược Fitolabs Beho –  hiệu quả giảm ho ngay từ lần đầu tiên sử dụng

Siro ho thảo dược Fitolabs Beho đã và đang được nhiều cha mẹ Việt thông thái lựa chọn là sản phẩm thiết yếu cho trẻ vào mùa bệnh đường hô hấp. Sở dĩ, sản phẩm này được cha mẹ ưu ái như vậy bởi những ưu điểm nổi bật sau:

– Giảm ho hiệu quả và an toàn cho bé từ khi mới chớm ho

– Cải thiện tình trạng trẻ ho nhiều gây nôn trớ, khó ngủ

– Hạn chế việc phải sử dụng kháng sinh cho trẻ nhỏ

– Thành phần 100% từ thảo dược chuẩn hóa (là những thảo dược trong các sản phẩm dược phẩm được công nhận và kiểm định bởi các quy định chuẩn hóa chặt chẽ từ các cơ quan quản lý và có tác dụng dược phẩm đúng như công bố)

– Vị ngon, trẻ rất thích uống

– Đơn vị phân phối có địa chỉ rõ ràng: Công ty Cổ phần Thảo dược Fitolabs. Địa chỉ: Tầng 22, Tòa nhà Viwaseen, Số 48 Tố Hữu, Phường Trung Văn, Quận Nam Từ Liêm, Thành phố Hà Nội, Việt Nam

Siro ho thảo dược Fitolabs Beho –  hiệu quả giảm ho ngay từ lần đầu tiên sử dụng

Tới đây ắt hẳn mẹ đã có lời giải đáp cho thắc mắc bị ho ăn cháo gì tốt và lựa chọn được loại cháo thích hợp với khẩu vị của bé nhà mình. Mong rằng với những công thức nấu cháo dinh dưỡng trên, mẹ sẽ giúp bé nhanh chóng khỏi ốm. Chúc các bé luôn khỏe mạnh, hay ăn chóng lớn và hãy luôn đồng hành cùng nuoiconthongthai.vn để cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích nhé.

Tham vấn y khoa: Đội ngũ Bác sĩ, Dược sĩ Fitolabs.