Nuôi con thông thái

DHA là dưỡng chất vàng không thể thiếu cho sự phát triển não bộ và thị lực ở trẻ, đặc biệt là trẻ sơ sinh. Bài viết này sẽ giúp cha mẹ thấu hiểu sự cần thiết của DHA và cách dùng DHA cho trẻ sơ sinh.

I. DHA cho trẻ sơ sinh có vai trò gì?

DHA (viết tắt của Docosa hexaenoic acid) là một trong những axit béo không no quan trọng nhất thuộc nhóm omega-3. DHA là thành phần nằm chủ yếu trong màng tế bào não và võng mạc mắt, giúp các tế bào thần kinh tiếp nhận và gửi thông tin dễ dàng hơn. 

Vai trò quan trọng của DHA cho trẻ sơ sinh 

Trong những năm tháng đầu đời của một em bé không thể thiếu DHA. Nhu cầu DHA cho trẻ sơ sinh đến khoảng 2 tuổi cao hơn so với những trẻ lớn và người lớn, bởi đây là thời kỳ hình thành, phát triển các cấu trúc màng tế bào quan trọng trong não và mắt trẻ với tốc độ nhanh chóng. Do đó, trẻ nhỏ có đủ DHA sẽ có được trí não phát triển toàn diện, thị lực tốt hơn những trẻ bị thiếu hụt DHA.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng một chế độ ăn thiếu DHA trong thời kỳ mang thai, cho con bú và cai sữa của mẹ khiến việc cung cấp chất béo omega-3 này cho não trẻ sơ sinh bị hạn chế, chỉ còn khoảng 20% ​​mức bình thường. Sự thiếu hụt DHA trong não hoặc mắt trẻ sơ sinh có thể gây ra những thay đổi trong chức năng não bộ, giảm khả năng học tập, giải quyết vấn đề, liên quan đến các rối loạn tăng động giảm chú ý và suy giảm thị lực.

Đối với người lớn, một lượng DHA được cung cấp đầy đủ mỗi ngày sẽ giúp cải thiện vấn đề khô mắt, các bệnh về võng mạc mắt do tiểu đường, ngăn chặn nguy cơ mắc các bệnh mất trí nhớ như Alzheimer, cải thiện lưu lượng máu giúp làm giảm đau tim và nguy cơ đột quỵ. Đặc biệt ở mẹ bầu, ngoài việc bổ sung đủ dưỡng chất cho thai nhi thì DHA còn làm giảm nguy cơ sinh non. 

II. Vì sao nên bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh? Bổ sung thế nào là đúng?

Trẻ sơ sinh cần được đảm bảo bổ sung đầy đủ DHA vì ở giai đoạn này, cơ thể non nớt của trẻ chưa có đủ khả năng chuyển đổi DHA từ dạng tiền tố (có trong dầu thực vật, thực phẩm giàu DHA khác nguồn sữa mẹ) sang DHA. Do đó, sữa mẹ là nguồn cung DHA tốt nhất cho trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi và có khuyến khích để bé bú sữa mẹ hoàn toàn đến 24 tháng.

Theo WHO thì mỗi ngày mẹ bầu và mẹ nuôi con bú cần bổ sung 200 mg DHA để cung cấp đủ DHA cho bé phát triển toàn diện. Mẹ cần có chế độ ăn thích hợp, thường xuyên ăn các loại thực phẩm giàu DHA như cá hồi, cá cơm, bơ, trứng, dầu thực vật (dầu lạc, dầu olive,…).

Trường hợp mẹ ít sữa không đủ cho con bú hoặc trẻ không được bú sữa mẹ thì có thể bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh từ nguồn dinh dưỡng khác. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại sữa công thức chứa DHA, cha mẹ có thể tham khảo lựa chọn loại tốt và phù hợp với bé.

Đối với những bạn nhỏ đã có thể ăn uống, bổ sung dưỡng chất từ thực phẩm, cha mẹ nên tập cho trẻ ăn đa dạng các loại hải sản, thịt cá chứa nhiều DHA vào bữa sáng hoặc  tối, kèm chút dầu mỡ lành mạnh để kích thích hệ tiêu hoá hấp thu tối đa lượng DHA vào cơ thể của trẻ.

Ngoài ra, cha mẹ cũng có thể tham khảo ý kiến chuyên gia dinh dưỡng bổ sung DHA cho trẻ bằng các loại thực phẩm chức năng khác như Fitolabs DHA Xtra. Đây là sản phẩm thuộc nhóm chăm sóc sức khỏe trẻ từ 0-12 tuổi từ thảo dược của thương hiệu nổi tiếng trong nước Fitolabs Baby.

Fitolabs DHA Xtra đáp ứng đủ nhu cầu DHA cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ 

Sản phẩm dạng nhỏ giọt, chứa DHA có nguồn gốc từ tảo biển dễ hấp thu, thích hợp với hệ tiêu hoá của trẻ nhỏ. Đặc biệt sản phẩm dễ uống nhờ vị cam thơm ngon nên được các bé yêu thích và nhiều phụ huynh tin dùng. Mỗi độ tuổi sẽ cần một lượng DHA khác nhau, nhờ các định mức chia liều dựa theo nhu cầu từng lứa tuổi trên sản phẩm, cha mẹ cũng sẽ yên tâm hơn về việc bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh mỗi ngày được đầy đủ.

Quan tâm đến việc bổ sung dưỡng chất DHA cho trẻ sơ sinh là cha mẹ đang quan tâm đến sự phát triển vượt trội của trí não và thị giác ở trẻ. Mong rằng những thông tin trên sẽ luôn là hành trang cùng cha mẹ chăm sóc thế hệ trẻ Việt, không chỉ là giúp trẻ lớn lên một cách khoẻ mạnh, mà là giúp trẻ lớn lên khoẻ mạnh hơn và thông minh hơn!

Hành trình chăm sóc bé yêu khó tránh khỏi những vất vả, khó khăn. Nếu cha mẹ chưa tìm ra được cách chăm con khoa học để bé phát triển toàn diện, hãy liên hệ chuyên gia Fitolabs qua hotline 0928 138 111 để nhận tư vấn 24/7 nhé!